世界男性健康日 | 备孕,不单单只是查个精液常规这么简单

  • A+
所属分类:女性性病

世界男性健康日 | 备孕,不单单只是查个精液常规这么简单
世界男性健康日 | 备孕,不单单只是查个精液常规这么简单

每年的10月28日是中国男性健康日,为了促进“全民健康”战略目标的实现,今年男性健康日主题是“关爱男性健康,助力健康中国”。

近年来,随着男性不育的高发,男性的生殖健康状况已经引起了大众的重视。对于多年备孕未果夫妻来说,最大的心愿就是有一个健康的宝宝。但备孕不仅是女性的事,想要成功升级当爸的你,也要多多关爱自己的生殖健康才行哦!恰逢世界男性健康日,我们就来看看男性备孕的注意事项有哪些~

1、科学备孕

因为精子的形成需要3个月的时间,所以男性的备孕工作也应在提前三个月开始进行。备孕时间最好半年,留有余地,最好从备孕开始前做全身体查及精液检查,尤其是高龄备孕爸爸。

尽管都想要一个健康宝宝,但不少男人对到医院查精液还是很“害羞”的,觉得自己没有什么症状,吃点补药补补就行了。这是一个错误的观点,孕前检查很有必要,它能帮你全面了解你的身体状况、精液质量、是否有影响怀孕和胎儿发育的因素。建议已有基础疾病或慢性疾病的备孕爸爸谨遵医嘱及时调整药物,以减少对精子的损害。

男性常见检查有:精液分析、精浆生化、血型及性病筛查等。对于有特殊情况的备孕夫妻,需要根据医生的指导制定个体化诊疗方案,如微量元素测定、代谢性疾病筛查、染色体筛查等。如果有问题,应及时进行针对性治疗,给宝宝一个健康的人生起点。

临床上曾经遇到过这样的案例:一对小夫妻,结婚3年还没有怀孕,妻子在当地医院辗转治疗了1年多,输卵管造影、促排卵治疗,全都没有效果,心力交瘁几乎要放弃之余,来就诊后问男方做过相关检查吗?回答“因为工作忙,没时间所以就没有查”。

果然,开单做了系列检查后发现,这位男士的精液里就没有精子。再一查染色体,结果47XXY,克氏综合征(先天性睾丸发育不全属一种先天性疾病,是由染色体异常引起的)。也就是说,这位男士每次同房时根本没办法让老婆怀孕。得知这个真相后,男士很内疚:“早知道我就自己先查查了,还害老婆遭这么多罪。”

2、封山育林

不少准爸爸一旦开启备孕模式,就开始禁欲了,一两个月也不过一次性生活,美其名曰“封山育林”,这也是一个错误认识。精液也需要新陈代谢的,长期不排精,精子就会大量老化、死亡,白细胞会明显增多,并不利于受精、优生。

所以,备孕期间要保持精液的新陈代谢。女方排卵期时,要隔日同房一次,保持精子在女性生殖道内始终处于最佳受孕状态。

3、精神紧张

进入备孕,有的准爸爸开始精神紧张,担心这也不好,那也不对,甚至出现焦虑状态,这并不利于精子质量的提高。人要在精神放松,心情愉悦的情况下,身体才能健康。

4、关于锻炼

有人认为,锻炼身体、增强体质有助于精子质量的提高,就开始盲目过量的锻炼,每次都大汗淋漓、疲惫不堪,这样并不好。过度锻炼,耗气伤阴,对精子会造成影响。要掌握好锻炼的“度”,一般来说,身体微微汗出,不觉得劳累就可以了。

5、盲目进补

中国人观念,总觉得自己“肾虚”,不利于生育,一定要补补才行,所以鸡鸭鱼肉,什么好吃什么,这样不见得对精液质量有好处。正确的做法应该是:戒烟戒酒,烟酒对生育的不良影响是公认的,备孕期间首先是远离烟酒;注意食物的农药存留和重金属超标;不随意吃药,即使是“补药”;适量补充维生素,对生育有益;补锌,不少食物(如花生、核桃、苹果、牛肉等)中锌含量较高,可以适当吃一些。

6、环境污染

不少人对备孕环境和职业的影响认识不够,经常出入有污染、辐射、高温环境,认为农药、橡胶、油漆、电焊、印刷、污水处理等职业影响有限,还有人自己是戒烟了,但经常出入二手烟的环境,这些都不利于健康备孕。

Tips: 备孕协同共进,关爱男性健康!世界男性健康日只是一个提醒的闹钟,希望各位男士不仅仅要在备孕时期关注自己的健康,在未来的生活中都要爱惜自己,关注健康!

备孕是两个人的事
想生个健康聪明的宝宝
先从科学备孕做起~
有困惑需要专家帮助?
预约即可与资深专家面对面咨询

世界男性健康日 | 备孕,不单单只是查个精液常规这么简单

微信公众平台留言
或拨打电话15542576518
即可快速咨询预约


世界男性健康日 | 备孕,不单单只是查个精液常规这么简单

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: