孕妈妈当心!柳絮飘散,飘的可能不是浪漫,是过敏原

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孕妈妈当心!柳絮飘散,飘的可能不是浪漫,是过敏原
又到了柳絮漫天的时节,梧桐树上掉落黄灿灿的小绒毛,柳树上飘散出白色的柳絮……口罩也挡不住那漫天的绒毛,刺激地眼红、咳嗽、皮肤痒——

哦,是过敏了!

对于怀胎十月的孕妈妈来说,妊娠期更是易过敏的时期。

孕妈妈当心!柳絮飘散,飘的可能不是浪漫,是过敏原

妊娠期鼻炎一般定义为怀孕期间的鼻部症状。有数据显示,20至30%的孕妇在怀孕期间会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等妊娠期鼻炎症状。
 
比较恼人的是,原先存在的鼻炎在孕期可能加重。虽然鼻炎本身不影响妊娠结局,但严重的鼻炎可能会间接影响到孕期营养、睡眠质量,造成孕妇的压力增加。

如果孕前就存在过敏性鼻炎,最好建议查找过敏原。根据过敏原,制定避免接触的方案。
 
说到过敏原,我们就要提到尘螨,这是最常见的致过敏原。在各种过敏性疾病中,前面提到的梧桐飘絮是一种,而由尘瞒引起的占80%左右。控制好尘螨可以降低近50%的鼻炎发作。
 
对付尘螨过敏,最好的是建立物理屏障。

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01
建立物理屏障

首先尽量在所有的纺织物上覆盖物理屏障。用来控制过敏原暴露的物理屏障,包括枕头、床垫和家具垫子的覆盖物。

最简单的覆盖物是塑料,这估计大多数人接受不了,所以现在常见的是防螨床套。

02
减少室内装潢和织物

其次要尽量减少室内装潢和织物,限制环境中地毯、软垫家具和窗帘,减少可以被尘螨定植的场所。
 
卧室里填充玩具的数量应尽量减少。最好不用纺织地毯,并用成品地板或者可洗地毯代替。

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03
控制房间湿度

控制房间湿度也能减少尘螨的生长,保持相对湿度低于50%。在潮湿气候下空调抽湿。一般应避免加湿器,因为它们很容易被污染,过度使用会导致螨虫和真菌的生长。
 
感觉鼻腔干燥往往是家里太热,如果鼻腔干燥,睡前可以使用盐水喷雾剂,而不是加湿整个卧室。

04
热处理

热处理也有利于去除尘螨,烘干和蒸汽处理可以消除尘螨,比如110度的蒸汽清洁地毯。

建议每周用洗涤剂在热水中洗涤床单、枕套、床垫和毯子有效地减少尘螨计数。
 
可以尝试应用鼻盐水冲洗缓解过敏症状。每天应用,或者根据需要间歇性使用,应用注射器或者瓶喷雾器每个鼻腔至少200ml。治疗有效。

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